哪四類人更適合夏季做沙浴養(yǎng)生

易筋經(jīng)沙浴

哪些人更適合夏天做沙療

冬病夏治是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的保健療法，通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，進(jìn)行沙療，以達(dá)到治病的效果。如果您是以下體質(zhì)的人群，五彩陽(yáng)光沙療提醒您，入夏最應(yīng)該選擇熱沙療了！

氣虛體質(zhì)

氣虛質(zhì)的人特點(diǎn)是：肌肉松軟，和別人爬同樣層數(shù)的樓，就氣喘吁吁的，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用。容易出汗，只要體力勞動(dòng)的強(qiáng)度大就容易累。防御能力下降，所以容易感冒，發(fā)病后難以痊愈。

易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生館建議氣虛體質(zhì)的人在夏天應(yīng)多選取益氣補(bǔ)陽(yáng)，培補(bǔ)元?dú)獾纳朝焷?lái)進(jìn)行康復(fù)保健。

陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿的多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。

易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生館建議陽(yáng)虛體質(zhì)的人在夏天天應(yīng)多選取溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎的方式來(lái)進(jìn)行健康保健，在選擇沙療時(shí)，沙溫可適當(dāng)熱一點(diǎn)，一般溫度可在55度左右比較適宜。

痰濕體質(zhì)

痰濕質(zhì)的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟。容易出汗，且多黏膩。經(jīng)常感到肢體酸困沉重、不輕松。經(jīng)常感覺(jué)臉上有一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué)，嗓子老有痰，舌苔較厚。性格比較溫和。

易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生館建議痰濕體質(zhì)的人在夏天應(yīng)多選取化痰祛濕，健脾消濁的方式來(lái)進(jìn)保健。痰濕型體質(zhì)的人在選擇沙療是，沙溫也適宜稍熱一點(diǎn)，溫度可在55-60度左右。

特稟體質(zhì)

特稟質(zhì)就是一類體質(zhì)特殊的人群。其中，過(guò)敏體質(zhì)的人，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過(guò)敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過(guò)敏而出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。

易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生館建議特稟體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)特別調(diào)護(hù)，在夏天應(yīng)多選取益氣固表，養(yǎng)血補(bǔ)虛的方式來(lái)進(jìn)行保健。這種體質(zhì)的人在進(jìn)行沙療時(shí)，沙溫不宜過(guò)高，每次沙療時(shí)間循序漸進(jìn)，因人而異，并且沙療的療程需要適當(dāng)增加。

在夏天里，上述體質(zhì)的人群不注意調(diào)理，很容易出現(xiàn)一系列的身體不適，相反如果在夏天調(diào)理得當(dāng)，便能有效地改善體質(zhì)癥狀，使自己能健康快樂(lè)的享受生活！

地址：湖北省隨州市舜井大道香港街入口銅鑼灣101號(hào)易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生體驗(yàn)館

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