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春季，乍暖還寒
很多小朋友會感冒
可是辨證一看
哎，怎么又有寒又有熱
這種寒熱夾雜的癥狀
大多數(shù)都是“寒包火”的感冒

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“寒包火”顧名思義就是既有寒又有熱
寒在外，熱在內(nèi)
而這種熱還分以下三種：

實熱的“寒包火”

實熱就是真實多出來的熱，也叫實火。比如孩子積食或便秘就會導(dǎo)致胃火、腸火，積食之火，則要消積食，清胃火并且同時祛外寒。

虛熱的“寒包火”

虛熱是由虛火生出來的熱。當人體陰陽平衡的時候，就不冷不熱；當陰弱的時候，陽就會相對顯得多起來，體內(nèi)就會產(chǎn)生虛熱。

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舉個例子，本來陰陽都是100，現(xiàn)在陰變?yōu)?0了，而陽還是100，這樣陽就顯得多了，就是虛熱。這也就是我們通常說的陰虛內(nèi)熱。

虛實夾雜的“寒包火”

有些孩子平時吃各種高熱量的東西比較多，體內(nèi)本來就有實熱，陽可能到了120；又玩得開心，出很多汗，耗傷津液，陰可能到了50，就會出現(xiàn)體內(nèi)實熱、虛熱都有。這時再著涼感冒，就容易出現(xiàn)虛實夾雜的“寒包火”。這種情況，就要清熱、滋陰、祛寒同時進行。

不管是實熱型的外寒里熱，還是虛熱型的外寒里熱，亦或是虛實夾雜的外寒里熱，遇到的寒，都是真寒，都是外寒，第一時間要趕緊先祛寒。

如發(fā)現(xiàn)孩子突然發(fā)冷打噴嚏，或者確知孩子在外受寒了，如淋雨、吹冷風了，可以喝一碗熱熱的紅糖姜水，讓身體微微發(fā)汗，同時穿夠衣服保暖。這個時機抓住，并處理好了，基本就不會寒入里，形成各種“寒包火”。

如果沒有抓住第一時間排寒，寒入里后遇到上面所說本身就有各種內(nèi)熱的孩子，就會出現(xiàn)各種“寒包火”。這是不僅要喝祛寒水，還需進一步采用刮痧或小兒推拿來治療。

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李氏砭法刮痧對于大、小寶寶都是可以用的，手法輕柔些即可，比較小的寶寶可以不強求出痧，刮紅即可。也可用太極蜜芽罐吸痧，出痧速度快，小朋友更容易接受。

頭部開天門，推坎宮，揉太陽，揉耳后高骨，手部推三關(guān)，清天河水，平肝清肺，清補脾，揉板門，運內(nèi)八卦，揉二馬，揉膊陽池，每個穴位推2-3分鐘，每天推一次，連續(xù)推一個星期為一個療程。

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以上為基礎(chǔ)通用方，必要時需酌情加減。家長如果不會，可以找專業(yè)的人員，穴位準確，操作得當，對付各種感冒so easy，就是“寒包火”也不怕。

“寒包火”的感冒預(yù)防也很簡單。

★首先，平時少吃肥甘厚膩、辛辣、“熱氣”上火的東西，就不會積內(nèi)熱。

★其次，出汗后及時補充體液，就不容易耗傷津液，不會出現(xiàn)由于津液耗傷導(dǎo)致的陰虛。

★另外，出了汗及時擦干，避免著涼也很關(guān)鍵。寶媽們都知道的吸汗巾要常備啦！大人小孩都要常備哦！“寒包火”的感冒大人其實也很常見，上面提到的刮痧方法也適用于大人的。

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