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標(biāo)題: 夏天快到了，想露腿也沒勇氣！望著自己的大粗腿無語凝噎，跪求大家怎么減肥？ [打印本頁]

作者: 艷紅 時(shí)間: 2019-4-20 09:21
標(biāo)題: 夏天快到了，想露腿也沒勇氣！望著自己的大粗腿無語凝噎，跪求大家怎么減肥？
夏天快到了，想露腿也沒勇氣�。】粗蠼稚锨啻红n麗的小妹妹，再看看自己的大粗腿，真是無言以對！工作兩年胖了得有20斤吧。
年輕的時(shí)候減肥，就餓瘦自己，晚上不吃飯...堅(jiān)持了2年瘦了15J。
現(xiàn)在餓自己，胃就不舒服
那就運(yùn)動吧......
也沒有很大運(yùn)動量，就前兩天晚上吃好飯，家里上下打掃一下，再在橢圓機(jī)上走30分鐘。。。
后面整整休息了一個(gè)星期才緩過來，白天上班累得腦子都不轉(zhuǎn)了，晚上回家飯也不想燒了....
哎，怎么減肥�。∮袥]有高人指點(diǎn)一下啊

作者: 三哥上線123 時(shí)間: 2019-4-20 09:55
活出自己不要讓胃難受

作者: 1362861202 時(shí)間: 2019-4-20 10:14
不減，豐腴最美。

作者: 田園@牧歌 時(shí)間: 2019-4-20 11:29
辛辛苦苦一口口吃出來的身體為什么還要在辛辛苦苦減掉了不然這么多年的飯不是白吃了嘛

作者: 大堰坡 時(shí)間: 2019-4-20 11:55
去磚廠或建筑隊(duì)搬幾個(gè)月的磚怎么樣？

作者: 沖向終點(diǎn) 時(shí)間: 2019-4-20 12:28
堅(jiān)持晚上跑步一個(gè)小時(shí)，大概兩個(gè)月能瘦十幾斤。

作者: 無敵小壯壯 時(shí)間: 2019-4-20 18:21
有胸也可以

作者: 城市里的農(nóng)村人 時(shí)間: 2019-4-20 19:56
三天不噶飯

作者: 一eer 時(shí)間: 2019-4-20 20:44
美不美看大腿

作者: 東日戀歌 時(shí)間: 2019-4-20 21:04
無圖無真相

作者: wx_亮仔_bPHvQ 時(shí)間: 2019-4-21 09:04
不必強(qiáng)求減肥，任其自由發(fā)展

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